Najmocniej przepraszam juz zamieszczam ankiete. Z goy dziekuje! Wiek : 29 Waga : 91 Wzrost : 178 Obwód ramienia : 38 Obwód klatki : 107 Obwód uda : 58 Obwód talii : 88 Staż na siłowni :W zasadzie to od liceum z przerwami ale teraz solidnie od 3lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : kolo 2,5g Bialka, 7g [...]
[...] Sam zrobiłem z tego dwa cykle w sumie 18 strzałów (sama oma) raczej nie byłem zadowolony z przyrostów ani masy ani siły więc pomimo tego ze brałem napisze że to howno ( dieta była jak najbardziej ok trening tak samo) no ale ja chyba poprostu na ome słabo reaguje. Co do skutków ubocznych - bezsennośc, agresja, tradzik zwłaszcza na plecach. [...]
[...] " nie dziala" tyle ze na dobrej metce robiac kick start robi sie 4-5kg, dajac ja w dalszej czesci cyklu progresu takiego nie bylo bynjamniej u mnie, towar pewny, dieta tez 3mana byla, to tak samo jak przykladowo zrobic cykl na 500mg testa, zrobic odblok i po 2-3 tyg znow taki sam cykl, *******nieca nie bedziewiecie zreszta o co chodzi
tak to po pierwsze nie jest dla mnie cykl,mowisz nie mam wiedzy(30 tys art przeczytana na sfd),spytalem tylko czy dobrze rozpisany jest ten cykl chodzilo mi tylko o poprawienie go bo nigdy nie interesowalem sie ph ale kumpel kupil juz i chcial to wziasc i poprosil mnie abym spytal jak to rozpisac. Jego profil: 1.WIEK:21 2.WAGA:100 3.WZROST:185 [...]
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]
[...] o 10 kilo (mówie średnio bo w jednym, np. rwanie o 5 kilo a w siadach już 15 w góre) to jak uważacie nie powinno za bardzo zalać, waga pójdzie proporcjonalnie z siłą?, dieta to raczej chyba węgle obciąć troche (jeszcze nie mam rozpisanej ale będzie), ni chce żebyście mi cykl rozpisywali ale tak jak sądzicie czego możnaby się spodziewać, nie [...]
zaczynam na niej pierwszy cykl, 30mg ed, drugi dzień na razie nic nie czuje nadzwyczajnego, dzisiaj pierwszy dzień treningowy zobaczymy co to będzie (dieta trzymana na 100%)
Leci rok czasu sam teść, hcg i mostki co 2/3 miesiące. 1. WIEK: 27 2. WAGA: 78 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 73 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2.5 -3500kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, tura, mix, prop, cypio oraz trzeci roczny cykl na samym teściu. 8. TRENING: 4-5x w tygodniu fbw/split 9. [...]
Areo zawsze warto robić w rozsądnych ilościach. Spalacza nie dodawaj, kombinuj właśnie z areobami a dieta niech się nie zmienia. Boostery teścia jak najbardziej mogą Ci pomóc. Tylko ja bym radził zrobić cykl na krecie, a w przerwie od kreatyny booster teścia, abyś miał stale postępy. To analogicznie jak z saa - najpierw cykl z teścia, nandrolonów [...]
[...] się na opcje Twojego sprzedawcy to musisz dokupić do tego zwykłe mono żeby mieć dobry udany cykl. Choć duzo lepszym rozwiazaniem i ekonomiczniejszym jest połączenie Shocka z Stormem i wtedy Mono i gainera nie musisz dokupować (zakładając że dieta jest) A najlepiej to sobie kup Mono + (ewentualnie) Shock i zapnij dietę na ostatni guzik! Pozdro
Bez ankiety się nie obejdzie 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] nie jest dobrym rozwiazaniem, po zatym u mnie strasznnie dzialala na serce, gozej niz clen. na ostatnic cyklu zamiast clenu wstawilem salbutamol z polfy i efekty sa tak samo dobre, nawet z mniejszymi skutkami ubocznymi. oczywiscie znaczcam role ma tutaj dieta i bez wysoko bailkowej diety nie ma co gadac! ale najwiecej zalezy od genetyki. pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Po 2. Ankiety nie wypełniałem bo najważniejsze rzeczy napisałem w poście. Po 3. Napisałem jak trenuje. Czy ktoś w końcu jest w stanie odpowiedzieć czy mój plan i "dieta" są wystarczające do rozwoju??? Nie odsyłajcie mnie do diet, planów itd, bo napisałem na ile mam możliwości żeby zjeść i ćwiczyć i nie chce się zmuszać na więcej niż [...]
cykl klasyczny. ale zrobil bym raczej enana + meta na kika jak to 2 cykl.jeszcze zdarzysz wyprobowac inne srodki. i z dieta sie nie staraj tylko ja trzymaj!bo jak nie to za 4 tyg bedzie nowy temat: "enan z meta na mnie nie dziala" troche profesjonalizmu nie jestesmy dziecmi...
deka z testem i cykl z 15 tyg w górę skup się na diecie bo nici z tego będą hcg co 5 tyg 2*2500 po cyklu 15.000 hcg i combo clom nolva przed cyklem badania przed koncem cyklu również i wyrównanie hormonów zwłaszcza prolki i estro plus progesteron wrzucasz tutaj wyniki my ci dobierzemy wtedy wszystko tylko dieta dieta dieta !!!
[...] brak imponujacej rzeźby bo przy 6 treningach aero i 3 siłowych wychodzi mi 300 ww na redukcji, wiec zastanawiałem sie żeby może wywinąc taki numer: cały miesiąc zbilansowana dieta, normalne treningi a 5 ostatnich dni miesiąca redukcja na tych minimalnych ww. nastepnie cykl od nowa... może po 6 cyklach zjade na ten mój ukochany bf i w miarę sie [...]
Ja piërdole. Kaz, ze chce Ci sie jeszcze. Mialem troszke do czynienia z omka starej i obecnej generacji. Kazdy cykl (w sumie 2, pierwszy na starej, drugi na obecnej omce) rozpoczynalem od tescia propenicum potem przeskok na omke. Bez metek i innych dodatkow. Zaopatrywalem sie w aptece (sprzedawali po dwie ampulki na raz). Dieta rozna. Rozny [...]
Tren e to długi estr więc cykl na nim powinien trwać minimum 10-12 tygodni. Uważam jednak, że jeżeli po 5 latach i 3 cyklach dorobiłeś się raptem 38 cm w łapce i 54 w nóżce to coś mocno kuleje a Ty marnujesz i kasę i te środki. Najpewniej leży dieta więc może skup się na tym zanim zaczniesz kolejny cykl.
[...] jakies nieporzadane skutki przyniesc. Napewno bez diety i oslon mogloby cos w porzyszlosci sie wydarzyc, jednak z mojej strony wszystko bedzie dopiete na ostatni guzik (dieta, oslonki, witaminy, regeneracja). Mozna liczyc ze w takiej sytuacji jesli nie spieprze sobie organizmu na cyklu (stosujac oslony, witaminy, diete) i pieknie watroba [...]